I CORSI
“Estate in Movimento”, ci siamo: a luglio e agosto attività fisica a Barcola e Melara
Le lezioni sono organizzate da oltre 25 anni dall’associazione Benessere, in prima linea nella promozione della salute
E’ in corso di svolgimento proprio in queste settimane “Estate in Movimento”, la lunga serie di iniziative organizzate dall’associazione Benessere nei mesi di luglio e agosto, che rappresentano un “must” nel periodo più caldo dell’anno, quando molte attività sportive, ginniche e sociali vanno in ferie e così in tanti, triestini ma anche turisti, si riversano sul lungomare di Barcola per praticare uno degli svariati corsi proposti in riva al golfo. Eh sì, perché, come amano ripetere gli organizzatori in uno dei loro claim più famosi, “la salute non va mai in vacanza!”, ed il concetto vale ancora di più per quelle discipline che sono strettamente connaturate con il miglioramento della nostra vita quotidiana. Il riferimento, in particolare, è a quegli esercizi come ginnastica dolce, pilates, danzaterapia o yoga che aiutano il corpo ma anche la mente, e che proprio per questo non possono essere interrotti nemmeno d’estate.
Non è solo Barcola, in ogni caso, il teatro dei corsi allestiti nel 2025: come già avvenuto lo scorso anno, infatti, alcune iniziative vengono proposte anche nel quadrilatero di Melara, un rione che ha “fame” di eventi come questi e tanto più a luglio e agosto, e dove l’affluenza è sempre stata numerosa. Ginnastica, yoga, pilates e danzaterapia, ma anche arti marziali, per esempio, come l’aikido o la scherma storica, o la zumba, un’attività sempre richiestissima a tutte le età. Per partecipare alle numerose iniziative in programma serve semplicemente presentarsi nel luogo e orario prestabiliti, se necessario con un tappetino personale per gli esercizi a terra. Non servono prenotazioni e non ci sono iscrizioni da fare ed è tutto completamente gratuito.
“Vogliamo diffondere uno stile di vita attivo nella popolazione di tutti i rioni e questo è possibile anche grazie al coinvolgimento di altre realtà locali che di questo si occupano abitualmente”, osserva il referente nonché ideatore di “Estate in Movimento”, Saul Laganà. “Una percentuale elevata di persone, purtroppo, non pratica alcuna forma di attività fisica: i sedentari totali sono circa il 35%, quota che sale ad oltre il 39% fra le donne e si attesta al 31,5% fra gli uomini. Durante il periodo estivo, inoltre, i frequentatori abituali di corsi motori in genere riducono o interrompono la frequenza perché molte strutture chiudono a luglio e agosto. Noi cerchiamo di colmare questa lacuna, e lo facciamo per di più in alcune fra le più belle location cittadine”.
Una mission portata avanti ormai da un quarto di secolo e per 365 giorni all’anno, capace di regalare sorrisi anche agli organizzatori e non solo ai partecipanti. E si sa come il buonumore influenzi positivamente la nostra quotidianità.